Ｎｉｋｅ+ と iTunes
Nike+ に i Tunesを組み合わせて使用すると、ＲＵＮのモチヴェーションがとても上がる。
iPod nanoにiTunesから自分の好きな曲をダウンロードして、毎回聴きながらＲＵＮをしている。
黙々と走るのはとても辛いが、好きな曲やパワーソングを聴きながらだと、不思議に長距離でも走れる。
さらにNike+の優れているのは、距離を設定するとキロ（マイル）ごとにタイムを知らせてくれる。
カロリー計算なども可能である。今までの走行距離やキロごとのラップも記録として残すことも出来る。
他にもいろいろあるが、ジョギングを始めようと思っている方にはお勧めである。
ちなみに今日のＲＵＮはこんな感じで記録される。
距離を１５キロに設定して、キロ6分30から7分の少しゆっくりしたペースで走った。
結局1:37' 20" かけて15.01kmを走破。
平均ペースは6'28"/kmであった。
走るのは苦手な方でも、音楽を聴きながらのウォーキングなら入りやすいかも。
お薦めです（^^
人工関節外科医フーでした。
人工関節について知りたい方の参考なればと考えて更新をしております。
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